Câblés pour se connecter
Câblés pour se connecter
Dans le Learning Lab “Wired to connect”, nous étudions comment les contacts sociaux positifs augmentent notre résilience. Cinq défis vous seront présentés, que vous pourrez intégrer dans votre vie quotidienne pour augmenter votre temps de connexion, chacun ayant une base scientifique. Défi accepté?
Les interactions sociales positives affectent notre cerveau comme un adjuvant qui offre une protection contre le stress, l’anxiété, la perte de mémoire et toutes sortes de maux physiques.
“Ainsi, lorsque vous parlez à quelqu’un avec qui vous vous sentez connecté, cela a en fait un effet de guérison sur notre cerveau.”
Si vous êtes quelqu’un qui aime être seul, ce n’est bien sûr pas un problème. Mais même dans ce cas, vous pouvez renforcer la résilience en essayant de nouer des relations étroites à votre façon. Ce n’est pas tant la quantité des relations, mais plutôt la qualité qui est déterminante.
Votre parcours d'apprentissage
Ce Learning Lab est divisé en 4 chapitres différents qui apportent chacun des informations supplémentaires sur le sujet. Dans les deux premiers chapitres (let’s explain & let’s dive deeper), le sujet est expliqué en détail afin que vous soyez pleinement alignés. Dans le troisième chapitre (let’s process), nous vous proposons des informations pour développer le sujet encore plus avant et enfin, dans le chapitre 4 (let’s reflect), nous vous donnons quelques exercices afin de pouvoir vous lancer par vous-même.
Le contenu de ce Learning Lab
Vous trouverez ci-dessous les quatre différents chapitres de ce Learning Lab. Bonne lecture et bonne étude !
