Qu’en est-il du stress aigu ?
Qu’en est-il du stress aigu ?
Dans le Learning Lab “Ne ratez pas le virage”, nous explorons ce qui se passe lorsque nous perdons la maîtrise de nous-même et ce que nous pouvons faire pour réagir plus sereinement lorsque nous sommes confrontés à des moments de stress aigu.
Connaissez-vous le dicton “On ne change pas les rayures d’un zèbre”? Et bien, la neuroscience vous prouve que cela n’est pas tout à fait exact! Nous sommes capables de changer certaines choses.
“Bien sûr, nous sommes en partie liés à nos gènes, mais nous pouvons avoir une influence sur des croyances enracinées et des schémas de pensée enracinés.”
Mais avant que votre cerveau ne commence à changer quoi que ce soit, il doit savoir pourquoi. Lorsque votre cerveau est convaincu que le changement est nécessaire, il peut commencer à développer une nouvelle habitude.
Votre parcours d'apprentissage
Ce Learning Lab est divisé en 4 chapitres différents qui apportent chacun des informations supplémentaires sur le sujet. Dans les deux premiers chapitres (let’s explain & let’s dive deeper), le sujet est expliqué en détail afin que vous soyez pleinement alignés.
Dans le troisième chapitre (let’s process), nous vous proposons des informations pour développer le sujet encore plus avant et enfin, dans le chapitre 4 (let’s reflect), nous vous donnons quelques exercices afin de pouvoir vous lancer par vous-même.
Le contenu de ce Learning Lab
Vous trouverez ci-dessous les quatre différents chapitres de ce Learning Lab. Bonne lecture et bonne étude !
