Mijn veerkracht in kaart

Mijn kijk op veerkracht

Jouw leerpad

Deze Learning Lab is ingedeeld in 4 verschillende hoofdstukken die telkens extra informatie toevoegen aan het topic. In de eerste twee hoofdstukken (let’s explain & let’s dive deeper) wordt het thema uit de doeken gedaan zodat je helemaal mee bent. In het derde hoofdstuk (let’s process) bieden we informatie aan om het topic nog beter te verwerken en tot slot geven we je in hoofdstuk 4 (let’s reflect) enkele oefeningen om zelf aan te slag gaan.

LET'S EXPLAIN

In de explainer movie wordt veerkracht toegelicht als de combinatie tussen wendbaarheid en weerbaarheid.

LET'S DIVE DEEPER

In de deepdive wordt de theorie uitgelegd aan de hand van vijf stellingen over veerkracht om jouw kijk helder te krijgen.

LET'S PROCESS

De processing is een online videobibliotheek met zes video’s over veerkracht.

LET'S REFLECT

In de self reflection krijg je verschillende oefeningen voorgeschoteld om jouw kijk op veerkracht helder te krijgen.

Inhoud van deze Learning Lab

Hieronder zie je de vier verschillende hoofdstukken van deze Learning Lab. Veel lees- en studieplezier!

De veerkracht kettingreactie

Jouw leerpad

Deze Learning Lab is ingedeeld in 4 verschillende hoofdstukken die telkens extra informatie toevoegen aan het topic. In de eerste twee hoofdstukken (let’s explain & let’s dive deeper) wordt het thema uit de doeken gedaan zodat je helemaal mee bent. In het derde hoofdstuk (let’s process) bieden we informatie aan om het topic nog beter te verwerken en tot slot geven we je in hoofdstuk 4 (let’s reflect) enkele oefeningen om zelf aan te slag gaan.

LET'S EXPLAIN

In de explainer movie wordt uitgelegd waarom je getriggerd wordt door een bepaalde situatie en hoe je jouw gedachtenpatronen kan beïnvloeden.

LET'S DIVE DEEPER

In de deepdive gaan we aan de hand van concrete voorbeelden dieper in op de verschillende factoren die bepalen of je al dan niet getriggerd wordt. Ook bekijken we welke impact jij kan hebben op jouw gedachtenpatronen.

LET'S PROCESS

Bekijk de video's van Sapolsky en Covey om meer te weten te komen over jouw triggers en hoe je er proactief met kan omgaan.

LET'S REFLECT

Ga in de zelfreflectie aan de slag met jouw cirkel van invloed en krijg meer inzicht in jouw triggers.

Inhoud van deze Learning Lab

Hieronder zie je de vier verschillende hoofdstukken van deze Learning Lab. Veel lees- en studieplezier!

Mijn brein gekaapt

Jouw leerpad

LET'S EXPLAIN

In de explainer video wordt de opbouw van ons brein toegelicht en de link met stress.

LET'S DIVE DEEPER

In de deepdive wordt de theorie uitgelegd in een E-magazine en onderzoeken we hoe een trigger kan leiden tot (ongewenst) gedrag.

LET'S PROCESS

De processing is een toolbox met handige apps om met stressmomenten om te gaan.

LET'S REFLECT

In de self reflection word je uitgedaagd om je ongewenst gedrag als gevolg van een trigger om te buigen naar gewenst gedrag dat je zelf kiest.

Inhoud van deze Learning Lab

Hieronder zie je de vier verschillende hoofdstukken van deze Learning Lab. Veel lees- en studieplezier!