In Learning Lab ‘Mijn brein gekaapt’ bekijken wat er in ons brein gebeurt op het moment dat we geconfronteerd worden met triggers of met stressvolle omstandigheden.
Wanneer alles goed en vlot loopt is het makkelijk om veerkracht aan de dag te leggen. Maar over hoeveel veerkracht je écht beschikt, wordt pas zichtbaar in tijden van stress of wanneer we worden geconfronteerd met veranderingen. Waarom, wanneer en hoe dit gebeurt, is iets heel persoonlijks.
“Om echt een beeld te krijgen van je eigen veerkracht is het interessant om jouw triggers onder de loep te nemen en te bekijken wat deze met je doen.”
En wanneer je deze triggers goed kent, kan dit je helpen om veerkrachtiger te gaan reageren in bepaalde situaties.
Jouw leerpad
Deze Learning Lab is ingedeeld in 4 verschillende hoofdstukken die telkens extra informatie toevoegen aan het topic. In de eerste twee hoofdstukken (let’s explain & let’s dive deeper) wordt het thema uit de doeken gedaan zodat je helemaal mee bent. In het derde hoofdstuk (let’s process) bieden we informatie aan om het topic nog beter te verwerken en tot slot geven we je in hoofdstuk 4 (let’s reflect) enkele oefeningen om zelf aan te slag gaan.
LET'S EXPLAIN
In de explainer video wordt de opbouw van ons brein toegelicht en de link met stress.
LET'S DIVE DEEPER
In de deepdive wordt de theorie uitgelegd in een E-magazine en onderzoeken we hoe een trigger kan leiden tot (ongewenst) gedrag.
LET'S PROCESS
De processing is een toolbox met handige apps om met stressmomenten om te gaan.
LET'S REFLECT
In de self reflection word je uitgedaagd om je ongewenst gedrag als gevolg van een trigger om te buigen naar gewenst gedrag dat je zelf kiest.
1
2
3
4
Inhoud van deze Learning Lab
Hieronder zie je de vier verschillende hoofdstukken van deze Learning Lab. Veel lees- en studieplezier!
Login
Accessing this learning lab requires a login. Please enter your credentials below!