Mijn kantelpunt
Mijn kantelpunt
In Learning Lab ‘Mijn kantelpunt’ bekijken wat er in ons lichaam gebeurt wanneer we onder druk komen te staan en onderzoeken we onze eigen stresssignalen die aangeven dat onze positieve stress kantelt naar negatieve stress.
Net zoals alle andere dieren zijn, wij mensen, prima uitgerust om met bepaalde vormen van tegenslag, stress en verandering om te gaan. Het is een mechanisme uit de oertijd waarvan we nog steeds mogen profiteren op korte termijn.
“Wat ons anders maakt dan vele andere dieren is dat voor ons stress zich niet altijd beperkt tot dat korte moment.”
Wij kunnen ook anticiperen op mogelijke stress of op verandering. Om ervoor te zorgen dat die fantastische korte termijn stress-respons niet verandert in een lange termijn roofbouw, is het daarom cruciaal om de reactie van jouw lichaam en gedachten goed in kaart te brengen, zodat je op tijd op de rem kan gaan staan.
Jouw leerpad
Deze Learning Lab is ingedeeld in 4 verschillende hoofdstukken die telkens extra informatie toevoegen aan het topic. In de eerste twee hoofdstukken (let’s explain & let’s dive deeper) wordt het thema uit de doeken gedaan zodat je helemaal mee bent. In het derde hoofdstuk (let’s process) bieden we informatie aan om het topic nog beter te verwerken en tot slot geven we je in hoofdstuk 4 (let’s reflect) enkele oefeningen om zelf aan te slag gaan.
Inhoud van deze Learning Lab
Hieronder zie je de vier verschillende hoofdstukken van deze Learning Lab. Veel lees- en studieplezier!
